lundi 11 nov 2019
Exercices ski
1Angulation mains sur le genou.mp4
2Danse de groupe.mp4
3Déclenchement et phase de conduite 1.mp4
4Dérapage contrôlé.mp4
5Faire un tour sur soi.mp4
6Glisser .mp4
7La toupie.mp4
8S'alléger pour tourner.mp4
9S'arrêter en chasse neige.mp4
10Skier les bâtons dans le dos.mp4
11Skier sur un ski.mp4
12Tourner sur le ski extérieur.mp4
13Trottinette.mp4
14Variante 1 du dérapage contrôlé.mp4
15Variante 2 du dérapage contrôlé.mp4
16Variante angulation main sur la hanche.mp4
17Variante d'exercice d'angulation.mp4
18Virage stop.mp4
19Virage sur un ski.mp4
1Angulation mains sur le genou.mp400:21
2Danse de groupe.mp400:16
3Déclenchement et phase de conduite 1.mp400:24
4Dérapage contrôlé.mp400:17
5Faire un tour sur soi.mp400:10
6Glisser .mp400:08
7La toupie.mp400:13
8S'alléger pour tourner.mp400:21
9S'arrêter en chasse neige.mp400:13
10Skier les bâtons dans le dos.mp400:12
11Skier sur un ski.mp400:11
12Tourner sur le ski extérieur.mp400:15
13Trottinette.mp400:06
14Variante 1 du dérapage contrôlé.mp400:26
15Variante 2 du dérapage contrôlé.mp400:06
16Variante angulation main sur la hanche.mp400:26
17Variante d'exercice d'angulation.mp400:21
18Virage stop.mp400:20
19Virage sur un ski.mp400:38