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Yoga

mardi 24 mar 2020

Ce cours vous propose d'explorer la discipline complète qu'est le Yoga. Nous partirons de la base biomécanique naturelle du corps et évoluerons à partir de celle-ci créativement et efficacement, selon les effets recherchés. Une fois intégrée, cette base solide permettra d'adopter des postures justes pour favoriser la respiration, protéger les articulations. L'ensemble des postures traditionnelles du Hatha Yoga seront présentées, corrigées et développées.

Par Jennifer GAUMANN-PACCAUD.